Hur du får en bra ledighet – mina bästa tips

Mina Go-To-tips för en lyckad ledighet och hur vi gör i min familj för att en semesterresa ska bli bra för alla som är med. Funkar lika bra en kväll hemma, eller en helt vanlig helg.

  1. Känn efter
  2. Prioritera
  3. Synka/prioritera tillsammans
  4. Planera in

 

Känn efter! Gör en liten tankeövning: Hur vill du känna dig efter ledigheten? Vad gjorde du under ledigheten som fick dig att känna dig så? Vad uppskattade du mest att du tog dig tid till?

Prioritera! Skriv ner de saker du kom fram till när du "tänkte tillbaka" i prioriteringsordning. Om ni är flera som ska tillbringa ledigheten tillsammans så låt alla göra en egen prioriteringslista.

Stäm av med varandra och synka prioriteringslistorna. Se till att alla får med något/några av de punkter som står högst upp på listan. Gör en gemensam prioriteringslista.

Planera in det som är viktigast på den gemensamma listan.

Kom ihåg att vila är också en aktivitet. Och kom ihåg att vara realistisk!

Här i videon förklarar jag mer:

Posted in
Kristina Bergström Terapeut och Coach

Kristina Bergström

Samtalsterapeut och coach, som hjälper dig till ett friare, sannare liv. Här på bloggen finns tips och tankar som kan hjälpa på vägen.

Läsarkommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.